Quark-Joghurt-Creme

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Quark-Joghurt-Creme

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Nährwerte für 100 g

Energie 540.0972 kJ
Kalorien 129 kcal
Eiweiß/Protein 5.3 g
Kohlenhydrate 18.1 g
Fett 3.9 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   58 % Kohlenhydrate
   17 % Protein/Eiweiß
   28 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (180 g)
Energie:
972.2 kJ
Kalorien:
232.2 kcal
Eiweiß/Protein:
9.5 g
Kohlenhydrate:
32.6 g
Fett:
7.0 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
972.2 kJ
Kalorien:
232.2 kcal
Eiweiß/Protein:
9.5 g
Kohlenhydrate:
32.6 g
Fett:
7.0 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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