Quark- Magerstufe

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Quark- Magerstufe

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Nährwerte für 100 g

Energie 280.5156 kJ
Kalorien 67 kcal
Eiweiß/Protein 12.0 g
Kohlenhydrate 4.3 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 100 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   26 % Kohlenhydrate
   73 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
280.5 kJ
Kalorien:
67.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.0 g
Kohlenhydrate:
4.3 g
Fett:
0.2 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
280.5 kJ
Kalorien:
67.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.0 g
Kohlenhydrate:
4.3 g
Fett:
0.2 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g