Quark, Kräuterquark leicht

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Quark, Kräuterquark leicht

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Nährwerte für 100 g

Energie 326.5704 kJ
Kalorien 78 kcal
Eiweiß/Protein 10.0 g
Kohlenhydrate 4.1 g
    davon Zucker 4.1 g
Fett 2.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 1600 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   22 % Kohlenhydrate
   53 % Protein/Eiweiß
   28 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
489.9 kJ
Kalorien:
117.0 kcal
Eiweiß/Protein:
15.0 g
Kohlenhydrate:
6.2 g
Fett:
3.6 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
489.9 kJ
Kalorien:
117.0 kcal
Eiweiß/Protein:
15.0 g
Kohlenhydrate:
6.2 g
Fett:
3.6 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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