Quargel

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Quargel

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Nährwerte für 100 g

Energie 473.1084 kJ
Kalorien 113 kcal
Eiweiß/Protein 27.0 g
Kohlenhydrate 0.0 g
Fett 0.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 300 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Natrium 1.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 7 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   98 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin E 0.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.4 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Eisen 0.3 mg
Magnesium 15.0 mg
Kalium 100.0 mg
Calcium 180.0 mg
Phosphor 270.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
141.9 kJ
Kalorien:
33.9 kcal
Eiweiß/Protein:
8.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
141.9 kJ
Kalorien:
33.9 kcal
Eiweiß/Protein:
8.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g