putenbrustfilet roulade

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putenbrustfilet roulade

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Nährwerte für 100 g

Energie 443.8008 kJ
Kalorien 106 kcal
Eiweiß/Protein 21.0 g
Kohlenhydrate 1.0 g
    davon Zucker 0.6 g
Fett 2.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 600 mg
Ballaststoffe 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   4 % Kohlenhydrate
   81 % Protein/Eiweiß
   17 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (15 g)
Energie:
66.6 kJ
Kalorien:
15.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.3 g

ca. 0.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
66.6 kJ
Kalorien:
15.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.3 g

ca. 0.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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