Putenbrust gegrillt - 150 g

von

Putenbrust gegrillt - 150 g

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 427.0536 kJ
Kalorien 102 kcal
Eiweiß/Protein 20.0 g
Kohlenhydrate 1.0 g
Fett 2.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   4 % Kohlenhydrate
   80 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin B6 0.4 mg
Vitamin B12 0.4 µg

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
213.5 kJ
Kalorien:
51.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.0 g
Kohlenhydrate:
0.5 g
Fett:
1.0 g

ca. 2.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (3 Scheiben) (20.00 g)
Energie:
85.4 kJ
Kalorien:
20.4 kcal
Eiweiß/Protein:
4.0 g
Kohlenhydrate:
0.2 g
Fett:
0.4 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
213.5 kJ
Kalorien:
51.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.0 g
Kohlenhydrate:
0.5 g
Fett:
1.0 g

ca. 2.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g