putenbrust finesse

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putenbrust finesse

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Nährwerte für 100 g

Energie 427.0536 kJ
Kalorien 102 kcal
Eiweiß/Protein 20.0 g
Kohlenhydrate 1.0 g
Fett 2.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   4 % Kohlenhydrate
   80 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (40 g)
Energie:
170.8 kJ
Kalorien:
40.8 kcal
Eiweiß/Protein:
8.0 g
Kohlenhydrate:
0.4 g
Fett:
0.8 g

ca. 2.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (7.00 g)
Energie:
29.9 kJ
Kalorien:
7.1 kcal
Eiweiß/Protein:
1.4 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

2 Scheiben (14.00 g)
Energie:
59.8 kJ
Kalorien:
14.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.8 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.3 g

ca. 0.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

8 Scheiben (52.00 g)
Energie:
222.1 kJ
Kalorien:
53.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.4 g
Kohlenhydrate:
0.5 g
Fett:
1.0 g

ca. 2.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
170.8 kJ
Kalorien:
40.8 kcal
Eiweiß/Protein:
8.0 g
Kohlenhydrate:
0.4 g
Fett:
0.8 g

ca. 2.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g