Pumpernickel

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Pumpernickel

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Wert:
Einheit

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Nährwerte für 100 g

Energie 824.7996 kJ
Kalorien 197 kcal
Eiweiß/Protein 5.7 g
Kohlenhydrate 39.7 g
Fett 1.7 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
82.5 kJ
Kalorien:
19.7 kcal
Eiweiß/Protein:
0.6 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Packug (250.00 g)
Energie:
2062.0 kJ
Kalorien:
492.5 kcal
Eiweiß/Protein:
14.2 g
Kohlenhydrate:
99.2 g
Fett:
4.2 g

ca. 24.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (55.00 g)
Energie:
453.6 kJ
Kalorien:
108.3 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
21.8 g
Fett:
0.9 g

ca. 5.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
82.5 kJ
Kalorien:
19.7 kcal
Eiweiß/Protein:
0.6 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g