Pumpernickel

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Pumpernickel

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Nährwerte für 100 g

Energie 770.3712 kJ
Kalorien 184 kcal
Eiweiß/Protein 5.0 g
Kohlenhydrate 37.0 g
Fett 1.0 g
Ballaststoffe 8.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   82 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (63 g)
Energie:
485.3 kJ
Kalorien:
115.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
23.3 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Packug (250.00 g)
Energie:
1925.9 kJ
Kalorien:
460.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.5 g
Kohlenhydrate:
92.5 g
Fett:
2.5 g

ca. 23.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (55.00 g)
Energie:
423.7 kJ
Kalorien:
101.2 kcal
Eiweiß/Protein:
2.8 g
Kohlenhydrate:
20.4 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
485.3 kJ
Kalorien:
115.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
23.3 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g