Pmpernickel

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Pmpernickel

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Nährwerte für 100 g

Kalorien 190 kcal
Eiweiß/Protein 5.0 g
Kohlenhydrate 34.6 g
Fett 1.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 200 mg
Ballaststoffe 10.5 g
Natrium 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   75 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (35 g)
Energie:
278.0 kJ
Kalorien:
66.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
12.1 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Packug (250.00 g)
Energie:
1985.5 kJ
Kalorien:
475.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.5 g
Kohlenhydrate:
86.5 g
Fett:
3.0 g

ca. 23.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (55.00 g)
Energie:
436.8 kJ
Kalorien:
104.5 kcal
Eiweiß/Protein:
2.8 g
Kohlenhydrate:
19.0 g
Fett:
0.7 g

ca. 5.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
278.0 kJ
Kalorien:
66.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
12.1 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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