Pangasiusfilet

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Pangasiusfilet

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Nährwerte für 100 g

Energie 410.3064 kJ
Kalorien 98 kcal
Eiweiß/Protein 7.4 g
Kohlenhydrate 11.5 g
Fett 2.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 300 mg
Ballaststoffe 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   48 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   21 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (400 g)
Energie:
1641.2 kJ
Kalorien:
392.0 kcal
Eiweiß/Protein:
29.6 g
Kohlenhydrate:
46.0 g
Fett:
9.2 g

ca. 19.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1641.2 kJ
Kalorien:
392.0 kcal
Eiweiß/Protein:
29.6 g
Kohlenhydrate:
46.0 g
Fett:
9.2 g

ca. 19.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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