Multan

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Multan

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Nährwerte für 100 g

Energie 1419.3252 kJ
Kalorien 339 kcal
Eiweiß/Protein 64.0 g
Kohlenhydrate 8.4 g
Fett 5.4 g
Ballaststoffe 7.1 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   10 % Kohlenhydrate
   77 % Protein/Eiweiß
   14 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 100.0 mg
Vitamin B1 1.0 mg
Vitamin B2 1.2 mg
Vitamin B3 13.0 mg
Pantothensäure 0.0 mg
Vitamin B6 1.2 mg
Folsäure 400.0 µg
Vitamin B12 3.0 µg

Mineralstoffe

Eisen 10.0 mg
Calcium 650.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (33 g)
Energie:
468.4 kJ
Kalorien:
111.9 kcal
Eiweiß/Protein:
21.1 g
Kohlenhydrate:
2.8 g
Fett:
1.8 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
468.4 kJ
Kalorien:
111.9 kcal
Eiweiß/Protein:
21.1 g
Kohlenhydrate:
2.8 g
Fett:
1.8 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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