Morgenstund

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Morgenstund

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Nährwerte für 100 g

Energie 535.9104 kJ
Kalorien 128 kcal
Eiweiß/Protein 4.5 g
Kohlenhydrate 22.0 g
    davon Zucker 0.0 g
Fett 2.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 670 mg
Ballaststoffe 2.4 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   70 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg

Mineralstoffe

Eisen 0.9 mg
Magnesium 59.5 mg
Kalium 133.0 mg
Calcium 11.2 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (35 g)
Energie:
187.6 kJ
Kalorien:
44.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.6 g
Kohlenhydrate:
7.7 g
Fett:
0.9 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
187.6 kJ
Kalorien:
44.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.6 g
Kohlenhydrate:
7.7 g
Fett:
0.9 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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