Kalorientabelle

Kalorientabelle des Herstellers selbst gemacht

184 Lebensmittel gefunden.

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Milchkaffee/Cappucino (Selbst gemacht) 150 24.00 kcal 16 kcal 1.7 g 1.2 g 0.5 g
Kaffee mit Milch 1,5% (Selbst gemacht) 150 24.15 kcal 16.1 kcal 1.49 g 1.02 g 0.45 g
Orangensaft frisch gepresst (Selbst gemacht) 200 94.00 kcal 47 kcal 10.5 g 0.7 g 0.2 g
Paprika (Selbst gemacht) 105 22.05 kcal 21 kcal 2.9 g 1.2 g 0.5 g
Latte Macchiato (Selbst gemacht) 300 183.60 kcal 61.2 kcal 5.7 g 2.8 g 3 g
Eisberg Salat (Selbst gemacht) 100 13.00 kcal 13 kcal 1.6 g 1 g 0.2 g
Kaffee schwarz (Selbst gemacht) 250 0.00 kcal 0 kcal 0 g 0 g 0 g
gekochte kartoffel (Selbst gemacht) 100 118.00 kcal 118 kcal 27 g 2.5 g 0.5 g
Semmelknödel a la Mama (Selbst gemacht) 100 252.60 kcal 252.6 kcal 32.13 g 8.49 g 9.83 g
Gemischter Salat (Selbst gemacht) 250 85.00 kcal 34 kcal 6.4 g 1.5 g 0.3 g
Frikadelle (Selbst gemacht) 125 350.00 kcal 280 kcal 11 g 15 g 16 g
Latte Macchiato mit 1,5% Fett Milch (Selbst gemacht) 200 74.00 kcal 37 kcal 3.6 g 2.6 g 0.8 g
Kaffee mit Sojamilch (Selbst gemacht) 100 27.00 kcal 27 kcal 1.6 g 2.1 g 1.2 g
Kaffee mit Milch (Selbst gemacht) 200 60.00 kcal 30 kcal 0 g 0 g 0 g
Milchkaffee (Selbst gemacht) 200 50.00 kcal 25 kcal 0 g 0 g 0 g
Brunch "Paprika & Peperoni" (Selbst gemacht) 20 42.40 kcal 212 kcal 4 g 4 g 20 g
Hähnchen-Schnitzel paniert (Selbst gemacht) 150 315.00 kcal 210 kcal 10 g 28 g 5.3 g
Gurkensalat (Selbst gemacht) 50 43.50 kcal 87 kcal 14 g 1 g 3 g
Sauce Bolognese (Selbst gemacht) 100 115.36 kcal 115.36 kcal 2.81 g 7.9 g 7.96 g
Muffins (Selbst gemacht) 40 120.00 kcal 300 kcal 52.5 g 7.5 g 7.5 g
Dinkelbrot (Selbst gemacht) 100 182.00 kcal 182 kcal 0 g 0 g 0 g
Leitungswasser (Selbst gemacht) 200 0.00 kcal 0 kcal 0 g 0 g 0 g
Wurstsemmel (Selbst gemacht) 105 315.00 kcal 300 kcal 24 g 15 g 17 g
Capuccino (Selbst gemacht) 250 95.00 kcal 38 kcal 2.5 g 1.3 g 2.5 g
Tasse Kaffee mit Milch (Selbst gemacht) 150 9.15 kcal 6.1 kcal 0.6 g 0.45 g 0.15 g
Latte Machiato (Selbst gemacht) 320 134.40 kcal 42 kcal 4.28 g 3 g 1.4 g
Obstsalat (Selbst gemacht) 100 56.10 kcal 56.1 kcal 11.4 g 0.7 g 0.5 g
Kartoffelsalat (Selbst gemacht) 350 276.50 kcal 79 kcal 14.8 g 2 g 1 g
Pizza (Selbst gemacht) 100 174.00 kcal 174 kcal 23 g 8 g 5 g
Cous-Cous (Selbst gemacht) 50 167.50 kcal 335 kcal 69.9 g 9 g 1 g
Cappuccino (Selbst gemacht) 200 44.00 kcal 22 kcal 1.57 g 1.1 g 1.27 g
Tomaten-Mozzarella-Salat (Selbst gemacht) 130 159.90 kcal 123 kcal 3.8 g 6.3 g 9.2 g
Kokosfett (Selbst gemacht) 50 439.00 kcal 878 kcal 0 g 1 g 99 g
Spiegelei (1=60g) (Selbst gemacht) 100 195.00 kcal 195 kcal 0.7 g 12.9 g 15.8 g
Smootie, grün (Selbst gemacht) 100 37.70 kcal 37.7 kcal 7.5 g 0.7 g 0.3 g
Rindfleisch mager gekocht (Selbst gemacht) 100 212.00 kcal 212 kcal 0 g 29.9 g 7.7 g
Kirschkuchen (Selbst gemacht) 100 142.20 kcal 142.2 kcal 15.7 g 3.5 g 5.9 g
Humus (Selbst gemacht) 100 250.00 kcal 250 kcal 26 g 10 g 10 g
Pellkartoffel (Selbst gemacht) 200 332.00 kcal 166 kcal 34 g 4 g 0 g
müsli (Selbst gemacht) 50 175.00 kcal 350 kcal 62 g 9.4 g 5 g
gefüllte Paprika (Selbst gemacht) 90 103.50 kcal 115 kcal 3.4 g 8.5 g 7.5 g
Hefezopf (geschätzt) (Selbst gemacht) 100 299.00 kcal 299 kcal 42 g 0 g 10 g
Frikadellen (Selbst gemacht) 720 1418.40 kcal 197 kcal 4 g 16.4 g 13 g
Schweinebraten (Selbst gemacht) 100 195.00 kcal 195 kcal 2.3 g 15.3 g 15.9 g
Kaffee mit Milch (Selbst gemacht) 270 45.90 kcal 17 kcal 1.8 g 1.3 g 0.6 g
Popcorn salzig (50gMais) (Selbst gemacht) 50 166.50 kcal 333 kcal 64.6 g 8.5 g 3.8 g
Risotto mit Gemüse (Selbst gemacht) 200 350.00 kcal 175 kcal 32 g 3 g 3.5 g
Bandnudeln gekocht (Selbst gemacht) 100 142.00 kcal 142 kcal 26.6 g 4.9 g 1.1 g
Couscous-Salat (Selbst gemacht) 200 434.00 kcal 217 kcal 24 g 5 g 10 g
Grießnockerlsuppe (Selbst gemacht) 300 165.00 kcal 55 kcal 5 g 2 g 3 g
american cheesecake (Selbst gemacht) 100 400.00 kcal 400 kcal 25.4 g 5.4 g 25 g
Streuselkuchen (Selbst gemacht) 125 240.00 kcal 192 kcal 30.5 g 3.5 g 6.3 g
Apfelkuchen (Selbst gemacht) 100 175.00 kcal 175 kcal 29.9 g 1.2 g 5.4 g
Tiramsiu (Selbst gemacht) 100 130.00 kcal 130 kcal 19 g 8 g 1.7 g
Fleisch - Putenbrust gebraten (Selbst gemacht) 100 126.87 kcal 126.87 kcal 0 g 21.87 g 4.375 g
Schwarzer Tee mit Milch (Selbst gemacht) 200 38.00 kcal 19 kcal 1.2 g 1.2 g 0.6 g
Waffel (Selbst gemacht) 100 190.00 kcal 190 kcal 9.6 g 16 g 8 g
gemischter Salat mit Mozarella (Selbst gemacht) 100 84.74 kcal 84.74 kcal 3.79 g 5.91 g 5.34 g
Tomatensauce (Selbst gemacht) 200 100.00 kcal 50 kcal 4.4 g 1 g 3.16 g
Spiegeleier (Selbst gemacht) 50 110.30 kcal 220.6 kcal 0.8 g 13.5 g 18.4 g
Käsekuchen I (Selbst gemacht) 1 1.26 kcal 126 kcal 4.3 g 14 g 3.8 g
Hähnchenkeule, klein, gegrillt (Selbst gemacht) 125 205.00 kcal 164 kcal 0 g 20 g 9.6 g
Kirsch-Schmand-Kuchen (Selbst gemacht) 105 134.40 kcal 128 kcal 17 g 3 g 4.7 g
Frikadelle (Selbst gemacht) 75 124.50 kcal 166 kcal 4.5 g 12.8 g 10.8 g
Tomatensalat, (Selbst gemacht) 250 97.50 kcal 39 kcal 4 g 1.2 g 1.7 g
Eiweißbrot (Selbst gemacht) 15 41.69 kcal 277.96 kcal 4.9 g 15.79 g 21.2 g
Erdbeermarmelade (Selbst gemacht) 250 1052.50 kcal 421 kcal 101.5 g 0 g 0.4 g
Käse Lauch Suppe mit Hackfleisch (Selbst gemacht) 300 285.00 kcal 95 kcal 1.4 g 8.5 g 6.4 g
Chili con care (Selbst gemacht) 100 430.00 kcal 430 kcal 16 g 30 g 25 g
Chilli con Carne Rind (Selbst gemacht) 950 969.00 kcal 102 kcal 8.1 g 8.9 g 5.7 g
Tiramisu (Selbst gemacht) 150 478.50 kcal 319 kcal 23.67 g 4.35 g 21 g
Kartoffeln - Bratkartoffeln (Selbst gemacht) 100 160.00 kcal 160 kcal 19 g 2.5 g 8 g
Rote Bete gekocht (Selbst gemacht) 80 33.12 kcal 41.4 kcal 8.4 g 1.47 g 0.14 g
Pizza (Rucola, Parmaschinken, Knoblauchöl) (Selbst gemacht) 340 608.60 kcal 179 kcal 16 g 10.2 g 8 g
Apfelstrudel (Selbst gemacht) 100 165.00 kcal 165 kcal 26.1 g 2.2 g 5.6 g
Lachs gebraten (Selbst gemacht) 100 179.00 kcal 179 kcal 1.3 g 20.4 g 10.3 g
Ofenkartoffeln (Selbst gemacht) 300 252.00 kcal 84 kcal 12.4 g 6.5 g 1 g
Griesbrei (Selbst gemacht) 250 315.00 kcal 126 kcal 14.9 g 3.8 g 5.6 g
schweinefilet gebraten (Selbst gemacht) 150 249.00 kcal 166 kcal 0 g 29.8 g 5.1 g
Wirsing gedünstet (Selbst gemacht) 100 27.00 kcal 27 kcal 2.9 g 2.8 g 0.3 g
Frikadellen (Selbst gemacht) 100 198.60 kcal 198.6 kcal 7.14 g 20.7 g 11.5 g
pellkartoffeln (Selbst gemacht) 250 180.00 kcal 72 kcal 15 g 2 g 0 g
Kürbissuppe, cremig (Selbst gemacht) 100 150.00 kcal 150 kcal 16 g 2 g 8 g
Putengulasch (Selbst gemacht) 100 261.00 kcal 261 kcal 15 g 31 g 7 g
Nudel gekocht (Selbst gemacht) 100 159.00 kcal 159 kcal 26.4 g 4.8 g 3.6 g
Nudelsalat mit Senf (Selbst gemacht) 100 155.00 kcal 155 kcal 0 g 0 g 0 g
Schinkennudeln (Selbst gemacht) 250 390.00 kcal 156 kcal 7.8 g 7.5 g 10.6 g
Orangensaft m. Fruchtfleisch (Selbst gemacht) 150 62.25 kcal 41.5 kcal 8.7 g 0.68 g 0.08 g
Döner Kebab (Selbst gemacht) 350 665.00 kcal 190 kcal 24 g 11.7 g 4.9 g
Brokkolisuppe (Selbst gemacht) 100 271.00 kcal 271 kcal 26 g 22 g 9 g
cevapcici (Selbst gemacht) 100 224.68 kcal 224.68 kcal 3.32 g 15.73 g 16.7 g
Käsekuchen mager (Selbst gemacht) 100 163.00 kcal 163 kcal 22 g 12 g 2.4 g
Spaghetti mit Tomatensoße (Selbst gemacht) 305 430.05 kcal 141 kcal 21.4 g 7.4 g 3.1 g
Cappuccino (mit Milch, ohne Zucker) (Selbst gemacht) 200 26.40 kcal 13.2 kcal 0.94 g 0.66 g 0.76 g
Zucchinicremesuppe (Selbst gemacht) 200 64.54 kcal 32.27 kcal 2.55 g 1.64 g 1.71 g
Tunfisch natur Dose (Selbst gemacht) 100 107.00 kcal 107 kcal 0 g 25 g 1 g
Guacamole (Selbst gemacht) 100 115.00 kcal 115 kcal 0 g 1.7 g 9.9 g
Pizza (Elsässer Flammkuchen) (Selbst gemacht) 265 397.50 kcal 150 kcal 20.5 g 6.3 g 4.2 g
Gemüseauflauf (Selbst gemacht) 400 672.00 kcal 168 kcal 8 g 19 g 8 g
Rinder Carpaccio (Selbst gemacht) 100 108.00 kcal 108 kcal 0 g 18 g 4 g