Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Müsli	250	240 kcal	96 kcal	13.6 g	4.4 g	2.4 g
salat selberII	100	22 kcal	22 kcal	3.72 g	1.26 g	0.24 g
Broccoli-Hähnchen-Auflauf	250	1839 kcal	735.6 kcal	0 g	0 g	18.75 g
Mexikogemüse	375	334 kcal	89 kcal	8 g	2.9 g	5 g
Maiskölbchen	100	41 kcal	41 kcal	0 g	0 g	0 g
Meerretich-Fleisch	100	370 kcal	370 kcal	7 g	32 g	24 g
Schlanker Quarkkuchen	50	62 kcal	123 kcal	12.3 g	0 g	1.8 g
Gebrante Griessuppe	350	149 kcal	42.56 kcal	0 g	0 g	0 g
Brötchen	75	114 kcal	152 kcal	0 g	0 g	0 g
Schnitzel Pizza	400	704 kcal	176 kcal	2 g	15.4 g	11.1 g
Zuchini Fisch Auflauf	250	745 kcal	298 kcal	0 g	0 g	7.7 g
Flusskrebsschwänze	100	80 kcal	80 kcal	1 g	17 g	1 g
Apfelsaft	150	72 kcal	48 kcal	0 g	0 g	0 g
Nudelpfanne mit Brokkoli und Feta	300	525 kcal	175 kcal	6 g	14 g	4 g
Selbstgemacht - Kohlroulade	200	102 kcal	51 kcal	0 g	0 g	4 g
Ruccola	150	36 kcal	24 kcal	0 g	0 g	0 g
tofuburger	100	170 kcal	170 kcal	0 g	0 g	0 g
tofuburger	100	170 kcal	170 kcal	0 g	0 g	0 g
kuchen	100	230 kcal	230 kcal	0 g	0 g	0 g
Rosmary Polenta	65	262 kcal	403 kcal	0 g	0 g	0 g
Mein Müsli	150	312 kcal	208 kcal	28 g	6 g	8 g
Orangensaft frisch gepresst	250	138 kcal	55 kcal	0 g	0 g	0 g
Zucchini-Möhren-Apfelkuchen	80	181 kcal	226 kcal	77 g	0 g	8.6 g
pasta mit flusskrebse	100	475 kcal	475 kcal	14 g	4 g	5 g
Selbstgemacht - Kartoffelsalat mit Thomy legére (100 g - 3,4	100	114 kcal	114 kcal	0 g	0 g	4.7 g
Brokkolisuppe	100	271 kcal	271 kcal	26 g	22 g	9 g
Bresaola	10	16 kcal	162 kcal	0.5 g	31 g	4 g
Ofenmakkaroni á la Mamma	400	1220 kcal	305 kcal	28 g	16 g	14 g
Kassler	200	474 kcal	237 kcal	0 g	20.9 g	17 g
Tomatensoße, selbstgemacht 1/5	100	90 kcal	90 kcal	0 g	0 g	0 g
Polenta süß	80	88 kcal	110 kcal	0 g	0 g	0 g
Forellensalat	100	285 kcal	285 kcal	7 g	35 g	13 g
Müsli	30	94 kcal	314 kcal	62.8 g	8.8 g	0.93 g
Putengulasch	100	261 kcal	261 kcal	15 g	31 g	7 g
Pesto	5	27 kcal	531 kcal	0 g	0 g	50 g
Bolognaise (1/5)	100	371 kcal	371 kcal	0 g	0 g	0 g
Fudge Brownie	100	550 kcal	550 kcal	0 g	0 g	0 g
Salatsauce	50	100 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüse-Wraps	100	640 kcal	640 kcal	100 g	26 g	13 g
Naturjoghurt	150	92 kcal	61 kcal	0 g	0 g	3.8 g
Mamorkuchen	100	380 kcal	380 kcal	0 g	0 g	17 g
Gemüseauflauf	400	672 kcal	168 kcal	8 g	19 g	8 g
indisches Gemüsecurry	400	250 kcal	62.5 kcal	1.5 g	4.5 g	7.25 g
Legere mit Joghurt	10	17 kcal	169 kcal	4 g	5 g	15 g
Amerikaner	100	224 kcal	224.2 kcal	40 g	4.94 g	4.7 g
Selbstgemacht - Karottensalat	100	29 kcal	29.47 kcal	4.8 g	1.08 g	0.5 g
Hausmacher Sülze	100	236 kcal	236 kcal	0.3 g	13.1 g	20.5 g
Weetabix Original	37	125 kcal	338 kcal	68.4 g	11.5 g	2 g
Krautstrudl	750	1901 kcal	253.4 kcal	17.35 g	7.4 g	15.53 g
Lasange vegetarisch 1/6	100	450 kcal	450 kcal	0 g	0 g	0 g
Döner	100	125 kcal	125 kcal	25 g	5 g	9 g
Caponata	100	245 kcal	245 kcal	24 g	8 g	12 g
Karotten Nuss Kuchen	100	103 kcal	103.4 kcal	14.41 g	3.13 g	3.6 g
Schnittlauchquark	100	108 kcal	107.5 kcal	0 g	0 g	0 g
Ofenkartoffel	100	240 kcal	240 kcal	0 g	0 g	0 g
Schinken-Ei-Salat	100	234 kcal	234 kcal	0 g	0 g	0 g
vollkorntoast mit putenbrust	35	18 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
Obstsalat	200	300 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
Couscous	50	165 kcal	330 kcal	0 g	0 g	2.7 g
Espresso 10g Zucker	40	40 kcal	99 kcal	243.5 g	0 g	0 g
Quark-Salz-Brezel	3	19 kcal	618.1 kcal	0 g	0 g	21.3 g
Pilzsoße	230	297 kcal	129 kcal	0 g	0 g	0 g
Surbraten	250	392 kcal	157 kcal	0 g	7.5 g	4 g
Chinapfanne	400	288 kcal	71.879 kcal	0 g	0 g	0 g
Brombeemarmelade	20	9 kcal	45.6 kcal	0 g	0 g	0.1 g
Quarkkuchen leicht	125	135 kcal	108 kcal	0 g	0 g	0 g
Zuercher Geschnetzeltes	300	375 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0 g
Gefrorene Brockoli-Mischung	100	33 kcal	33 kcal	5.1 g	2.5 g	0.3 g
Ninas Brötchen	70	157 kcal	224 kcal	43.5 g	6 g	0.6 g
naschen	100	150 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
pierogi	40	80 kcal	200 kcal	37.9 g	7.2 g	3.8 g
Sauce	100	118 kcal	118 kcal	0 g	0 g	2.8 g
Salat_1 mit Feta	100	100 kcal	100 kcal	2.01 g	5 g	7.9 g
Palatschinken	700	500 kcal	71.5 kcal	11.6 g	1.5 g	3 g
Griessnockerlsuppe	250	250 kcal	100 kcal	20 g	2.5 g	6 g
Quinoa roh	50	167 kcal	334 kcal	55.7 g	13.1 g	4.8 g
Knuspermüsli	20	84 kcal	418 kcal	0 g	0 g	17 g
Latte Macchiato	300	270 kcal	90 kcal	0 g	0 g	0 g
Aufstrich mit Joghurt	10	17 kcal	169 kcal	4 g	5 g	15 g
Tiramisu	150	478 kcal	319 kcal	23.67 g	4.35 g	21 g
Himbeer-Joghurt-Eis	70	35 kcal	50 kcal	6 g	3 g	1 g
Mandarinenquark mit 0,5%Fett Quark	250	288 kcal	115 kcal	17.5 g	7.59 g	1.2 g
Thunfischaufstrich	200	990 kcal	495 kcal	0 g	0 g	0 g
Räucherlachs	100	138 kcal	138 kcal	0 g	19.5 g	6.71 g
geeister Fruchtjoghurt	100	95 kcal	95 kcal	0 g	0 g	0 g
weisswein	150	300 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Isostar Zitrone	24	87 kcal	362 kcal	79.9 g	0 g	0 g
kir	200	120 kcal	60 kcal	5 g	0 g	0 g
Obstsalat	100	90 kcal	90 kcal	0 g	0 g	0.2 g
nudelnmisch	200	94 kcal	47 kcal	7 g	2.7 g	0.7 g
Gemischter Salat	100	37 kcal	37 kcal	0 g	0 g	2.3 g
dinkelbrötchen	120	230 kcal	191.76 kcal	0 g	0 g	3 g
Guar Verlan	7	3 kcal	36 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelsalat	150	272 kcal	181 kcal	14 g	2 g	13 g
Hähnchenschaschlik	200	230 kcal	115 kcal	14.3 g	10.1 g	1.7 g
Mettbrötchen	60	216 kcal	360 kcal	0 g	0 g	0 g
Cornetto Vanille (Geb.tagsedition)	100	340 kcal	340 kcal	0 g	0 g	15 g
cocktail wodka	275	388 kcal	141 kcal	9.2 g	0.2 g	0.9 g
Selbstgemacht - Bratnudeln (gekochte Nudeln)	100	145 kcal	145.2 kcal	30 g	4.8 g	0.64 g
Schupfnudeln	150	294 kcal	196 kcal	0 g	0 g	0.6 g

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Kalorientabelle des Herstellers Selbst gemacht

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