Magerquark

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Magerquark

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Nährwerte für 100 g

Energie 284.7024 kJ
Kalorien 68 kcal
Eiweiß/Protein 12.2 g
Kohlenhydrate 3.9 g
Fett 0.3 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   24 % Kohlenhydrate
   74 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (500 g)
Energie:
1423.5 kJ
Kalorien:
340.0 kcal
Eiweiß/Protein:
61.0 g
Kohlenhydrate:
19.5 g
Fett:
1.5 g

ca. 17.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1423.5 kJ
Kalorien:
340.0 kcal
Eiweiß/Protein:
61.0 g
Kohlenhydrate:
19.5 g
Fett:
1.5 g

ca. 17.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g