Linsen

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Linsen

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Einheit

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Nährwerte für 100 g

Energie 209.34 kJ
Kalorien 50 kcal
Eiweiß/Protein 4.8 g
Kohlenhydrate 5.0 g
Fett 1.2 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   41 % Kohlenhydrate
   39 % Protein/Eiweiß
   22 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (350 g)
Energie:
732.7 kJ
Kalorien:
175.0 kcal
Eiweiß/Protein:
16.8 g
Kohlenhydrate:
17.5 g
Fett:
4.2 g

ca. 8.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
732.7 kJ
Kalorien:
175.0 kcal
Eiweiß/Protein:
16.8 g
Kohlenhydrate:
17.5 g
Fett:
4.2 g

ca. 8.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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