Leinsamen mit Pflaumenmark

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Leinsamen mit Pflaumenmark

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Nährwerte für 100 g

Energie 1549.116 kJ
Kalorien 370 kcal
Eiweiß/Protein 14.0 g
Kohlenhydrate 28.0 g
    davon Zucker 15.0 g
Fett 28.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 2000 mg
Ballaststoffe 26.0 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   31 % Kohlenhydrate
   16 % Protein/Eiweiß
   69 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

Magnesium 300.0 mg
Phosphor 600.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
387.3 kJ
Kalorien:
92.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
7.0 g

ca. 4.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
387.3 kJ
Kalorien:
92.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
7.0 g

ca. 4.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g