Lachs wild pochierter mit Kartoffel

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Lachs wild pochierter mit Kartoffel

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Nährwerte für 100 g

Energie 314.01 kJ
Kalorien 75 kcal
Eiweiß/Protein 6.3 g
Kohlenhydrate 5.9 g
Fett 2.9 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   32 % Kohlenhydrate
   34 % Protein/Eiweiß
   35 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (380 g)
Energie:
1193.2 kJ
Kalorien:
285.0 kcal
Eiweiß/Protein:
23.9 g
Kohlenhydrate:
22.4 g
Fett:
11.0 g

ca. 14.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1193.2 kJ
Kalorien:
285.0 kcal
Eiweiß/Protein:
23.9 g
Kohlenhydrate:
22.4 g
Fett:
11.0 g

ca. 14.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g