Lachs

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Lachs

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Nährwerte für 100 g

Energie 845.7336 kJ
Kalorien 202 kcal
Eiweiß/Protein 18.8 g
Kohlenhydrate 0.0 g
Fett 14.1 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   38 % Protein/Eiweiß
   64 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (120 g)
Energie:
1014.9 kJ
Kalorien:
242.4 kcal
Eiweiß/Protein:
22.6 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
16.9 g

ca. 12.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Filet (125.00 g)
Energie:
1057.2 kJ
Kalorien:
252.5 kcal
Eiweiß/Protein:
23.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
17.6 g

ca. 12.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1014.9 kJ
Kalorien:
242.4 kcal
Eiweiß/Protein:
22.6 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
16.9 g

ca. 12.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g