Königsgemüse

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Königsgemüse

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Nährwerte für 100 g

Energie 121.4172 kJ
Kalorien 29 kcal
Eiweiß/Protein 2.5 g
Kohlenhydrate 3.3 g
    davon Zucker 3.0 g
Fett 0.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 200 mg
Ballaststoffe 2.2 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   47 % Kohlenhydrate
   35 % Protein/Eiweiß
   22 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 24.0 mg
Vitamin A 0.5 mg
Folsäure 56.0 µg

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
182.1 kJ
Kalorien:
43.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
5.0 g
Fett:
1.1 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
182.1 kJ
Kalorien:
43.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
5.0 g
Fett:
1.1 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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