Kefir

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Kefir

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Nährwerte für 100 g

Energie 205.1532 kJ
Kalorien 49 kcal
Eiweiß/Protein 3.7 g
Kohlenhydrate 4.4 g
Fett 1.5 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   37 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   28 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
512.9 kJ
Kalorien:
122.5 kcal
Eiweiß/Protein:
9.2 g
Kohlenhydrate:
11.0 g
Fett:
3.8 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
512.9 kJ
Kalorien:
122.5 kcal
Eiweiß/Protein:
9.2 g
Kohlenhydrate:
11.0 g
Fett:
3.8 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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