kartoffel

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kartoffel

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Einheit

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Nährwerte für 100 g

Energie 309.8232 kJ
Kalorien 74 kcal
Eiweiß/Protein 2.0 g
Kohlenhydrate 16.0 g
Fett 0.1 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   89 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   1 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
619.6 kJ
Kalorien:
148.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.0 g
Kohlenhydrate:
32.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 7.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
619.6 kJ
Kalorien:
148.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.0 g
Kohlenhydrate:
32.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 7.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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