Joghurt

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Joghurt

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Nährwerte für 100 g

Energie 196.7796 kJ
Kalorien 47 kcal
Eiweiß/Protein 4.3 g
Kohlenhydrate 7.2 g
Fett 0.1 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   63 % Kohlenhydrate
   38 % Protein/Eiweiß
   2 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
246.0 kJ
Kalorien:
58.8 kcal
Eiweiß/Protein:
5.4 g
Kohlenhydrate:
9.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 2.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
246.0 kJ
Kalorien:
58.8 kcal
Eiweiß/Protein:
5.4 g
Kohlenhydrate:
9.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 2.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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