Joghurt

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Joghurt

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Nährwerte für 100 g

Energie 217.7136 kJ
Kalorien 52 kcal
Eiweiß/Protein 5.8 g
Kohlenhydrate 7.0 g
Fett 0.1 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   55 % Kohlenhydrate
   46 % Protein/Eiweiß
   2 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
435.4 kJ
Kalorien:
104.0 kcal
Eiweiß/Protein:
11.6 g
Kohlenhydrate:
14.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 5.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
435.4 kJ
Kalorien:
104.0 kcal
Eiweiß/Protein:
11.6 g
Kohlenhydrate:
14.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 5.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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