joghurt Diät

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joghurt Diät

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Nährwerte für 100 g

Energie 226.0872 kJ
Kalorien 54 kcal
Eiweiß/Protein 4.4 g
Kohlenhydrate 8.1 g
Fett 0.3 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   61 % Kohlenhydrate
   33 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
565.2 kJ
Kalorien:
135.0 kcal
Eiweiß/Protein:
11.0 g
Kohlenhydrate:
20.2 g
Fett:
0.8 g

ca. 6.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
565.2 kJ
Kalorien:
135.0 kcal
Eiweiß/Protein:
11.0 g
Kohlenhydrate:
20.2 g
Fett:
0.8 g

ca. 6.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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