Joghurt

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Joghurt

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Nährwerte für 100 g

Kalorien 55 kcal
Eiweiß/Protein 5.0 g
Kohlenhydrate 7.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 100 mg
Ballaststoffe 3.0 g
Natrium 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   52 % Kohlenhydrate
   37 % Protein/Eiweiß
   2 % Fett

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (180 g)
Energie:
413.8 kJ
Kalorien:
99.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.0 g
Kohlenhydrate:
12.6 g
Fett:
0.2 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Becher (180.00 g)
Energie:
413.8 kJ
Kalorien:
99.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.0 g
Kohlenhydrate:
12.6 g
Fett:
0.2 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
413.8 kJ
Kalorien:
99.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.0 g
Kohlenhydrate:
12.6 g
Fett:
0.2 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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