heringsfilet

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heringsfilet

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Nährwerte für 100 g

Energie 870.8544 kJ
Kalorien 208 kcal
Eiweiß/Protein 12.7 g
Kohlenhydrate 4.4 g
Fett 15.5 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   9 % Kohlenhydrate
   25 % Protein/Eiweiß
   68 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
870.9 kJ
Kalorien:
208.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.7 g
Kohlenhydrate:
4.4 g
Fett:
15.5 g

ca. 10.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
870.9 kJ
Kalorien:
208.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.7 g
Kohlenhydrate:
4.4 g
Fett:
15.5 g

ca. 10.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g