Haferkleie (das gesunde Plus)

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Haferkleie (das gesunde Plus)

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Nährwerte für 100 g

Energie 1482.1272 kJ
Kalorien 354 kcal
Eiweiß/Protein 12.4 g
Kohlenhydrate 56.7 g
    davon Zucker 1.0 g
Fett 8.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 1700 mg
Ballaststoffe 16.3 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   66 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   22 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

Eisen 5.4 mg
Magnesium 189.0 mg
Phosphor 424.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
1482.1 kJ
Kalorien:
354.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.4 g
Kohlenhydrate:
56.7 g
Fett:
8.6 g

ca. 17.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1482.1 kJ
Kalorien:
354.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.4 g
Kohlenhydrate:
56.7 g
Fett:
8.6 g

ca. 17.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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