haferflocken

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haferflocken

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Nährwerte für 100 g

Energie 1486.314 kJ
Kalorien 355 kcal
Eiweiß/Protein 13.5 g
Kohlenhydrate 58.7 g
Fett 7.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   68 % Kohlenhydrate
   16 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
743.2 kJ
Kalorien:
177.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.8 g
Kohlenhydrate:
29.4 g
Fett:
3.5 g

ca. 8.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
743.2 kJ
Kalorien:
177.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.8 g
Kohlenhydrate:
29.4 g
Fett:
3.5 g

ca. 8.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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