Haferflocken

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Haferflocken

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Nährwerte für 100 g

Energie 1339.776 kJ
Kalorien 320 kcal
Eiweiß/Protein 12.0 g
Kohlenhydrate 58.0 g
Fett 7.0 g
Ballaststoffe 8.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   74 % Kohlenhydrate
   15 % Protein/Eiweiß
   20 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
268.0 kJ
Kalorien:
64.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
11.6 g
Fett:
1.4 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
268.0 kJ
Kalorien:
64.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
11.6 g
Fett:
1.4 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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