Haferflocken

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Haferflocken

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Nährwerte für 100 g

Energie 1473.7536 kJ
Kalorien 352 kcal
Eiweiß/Protein 12.5 g
Kohlenhydrate 58.7 g
Fett 7.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 1300 mg
Ballaststoffe 10.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   68 % Kohlenhydrate
   15 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
442.1 kJ
Kalorien:
105.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
17.6 g
Fett:
2.1 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
442.1 kJ
Kalorien:
105.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
17.6 g
Fett:
2.1 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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