Grünkohl

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Grünkohl

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Nährwerte für 100 g

Energie 308.14848 kJ
Kalorien 73.6 kcal
Eiweiß/Protein 4.3 g
Kohlenhydrate 9.6 g
Fett 1.9 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   53 % Kohlenhydrate
   24 % Protein/Eiweiß
   23 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (750 g)
Energie:
2311.1 kJ
Kalorien:
552.0 kcal
Eiweiß/Protein:
32.0 g
Kohlenhydrate:
72.0 g
Fett:
14.0 g

ca. 27.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
2311.1 kJ
Kalorien:
552.0 kcal
Eiweiß/Protein:
32.0 g
Kohlenhydrate:
72.0 g
Fett:
14.0 g

ca. 27.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g