Gourmet flakes

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Gourmet flakes

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Nährwerte für 100 g

Energie 1561.6764 kJ
Kalorien 373 kcal
Eiweiß/Protein 9.0 g
Kohlenhydrate 81.0 g
Fett 1.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 500 mg
Ballaststoffe 1.7 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   89 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin E 17.5 mg
Vitamin B1 2.5 mg
Vitamin B2 2.8 mg
Vitamin B6 3.5 mg
Folsäure 350.0 µg

Mineralstoffe

Eisen 11.0 mg
Calcium 516.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
468.5 kJ
Kalorien:
111.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
24.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
468.5 kJ
Kalorien:
111.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
24.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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