Gouda

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Gouda

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Nährwerte für 100 g

Energie 1088.568 kJ
Kalorien 260 kcal
Eiweiß/Protein 23.0 g
Kohlenhydrate 3.0 g
Fett 17.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   5 % Kohlenhydrate
   36 % Protein/Eiweiß
   60 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
217.7 kJ
Kalorien:
52.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.6 g
Kohlenhydrate:
0.6 g
Fett:
3.4 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (40.00 g)
Energie:
435.4 kJ
Kalorien:
104.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.2 g
Kohlenhydrate:
1.2 g
Fett:
6.8 g

ca. 5.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
217.7 kJ
Kalorien:
52.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.6 g
Kohlenhydrate:
0.6 g
Fett:
3.4 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g