Gemüse-Ideen in Käse-Rucola-Sauce

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Gemüse-Ideen in Käse-Rucola-Sauce

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Nährwerte für 100 g

Energie 410.3064 kJ
Kalorien 98 kcal
Eiweiß/Protein 2.3 g
Kohlenhydrate 6.6 g
Fett 6.8 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   28 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   63 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
820.6 kJ
Kalorien:
196.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.6 g
Kohlenhydrate:
13.2 g
Fett:
13.6 g

ca. 9.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
820.6 kJ
Kalorien:
196.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.6 g
Kohlenhydrate:
13.2 g
Fett:
13.6 g

ca. 9.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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