Gemüse-Reispfanne

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Gemüse-Reispfanne

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Nährwerte für 100 g

Energie 339.1308 kJ
Kalorien 81 kcal
Eiweiß/Protein 2.8 g
Kohlenhydrate 16.4 g
    davon Zucker 1.4 g
Fett 0.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 100 mg
Ballaststoffe 2.4 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
339.1 kJ
Kalorien:
81.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.8 g
Kohlenhydrate:
16.4 g
Fett:
0.5 g

ca. 4.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Beutel (1000.00 g)
Energie:
3391.3 kJ
Kalorien:
810.0 kcal
Eiweiß/Protein:
28.0 g
Kohlenhydrate:
164.0 g
Fett:
5.0 g

ca. 40.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
339.1 kJ
Kalorien:
81.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.8 g
Kohlenhydrate:
16.4 g
Fett:
0.5 g

ca. 4.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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