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Nährwerte für 100 g

Energie 1578.4236 kJ
Kalorien 377 kcal
Eiweiß/Protein 25.7 g
Kohlenhydrate 48.1 g
    davon Zucker 2.2 g
Fett 7.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 1800 mg
Ballaststoffe 6.5 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   52 % Kohlenhydrate
   28 % Protein/Eiweiß
   19 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 31.5 mg
Vitamin E 9.0 mg
Vitamin B1 1.0 mg
Vitamin B2 1.9 mg
Vitamin B6 1.2 mg

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (43 g)
Energie:
678.7 kJ
Kalorien:
162.1 kcal
Eiweiß/Protein:
11.1 g
Kohlenhydrate:
20.7 g
Fett:
3.4 g

ca. 8.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
678.7 kJ
Kalorien:
162.1 kcal
Eiweiß/Protein:
11.1 g
Kohlenhydrate:
20.7 g
Fett:
3.4 g

ca. 8.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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