fisch-spinat-auflauf

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Nährwerte für 100 g

Energie 2009.664 kJ
Kalorien 480 kcal
Eiweiß/Protein 27.0 g
Kohlenhydrate 18.0 g
Fett 32.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   15 % Kohlenhydrate
   23 % Protein/Eiweiß
   61 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
2009.7 kJ
Kalorien:
480.0 kcal
Eiweiß/Protein:
27.0 g
Kohlenhydrate:
18.0 g
Fett:
32.0 g

ca. 24.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
2009.7 kJ
Kalorien:
480.0 kcal
Eiweiß/Protein:
27.0 g
Kohlenhydrate:
18.0 g
Fett:
32.0 g

ca. 24.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g