Fisch: Sardinen mit Zitrone

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Fisch: Sardinen mit Zitrone

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Nährwerte für 100 g

Energie 883.4148 kJ
Kalorien 211 kcal
Eiweiß/Protein 20.3 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.1 g
Fett 10.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 2700 mg
Ballaststoffe 0.2 g
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   39 % Protein/Eiweiß
   44 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (95 g)
Energie:
839.2 kJ
Kalorien:
200.4 kcal
Eiweiß/Protein:
19.3 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.7 g

ca. 10.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
839.2 kJ
Kalorien:
200.4 kcal
Eiweiß/Protein:
19.3 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.7 g

ca. 10.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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