feine Quark-creme

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feine Quark-creme

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Nährwerte für 100 g

Energie 540.0972 kJ
Kalorien 129 kcal
Eiweiß/Protein 5.0 g
Kohlenhydrate 15.2 g
Fett 5.3 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   48 % Kohlenhydrate
   16 % Protein/Eiweiß
   37 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
1080.2 kJ
Kalorien:
258.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.0 g
Kohlenhydrate:
30.4 g
Fett:
10.6 g

ca. 12.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Becher (150.00 g)
Energie:
810.1 kJ
Kalorien:
193.5 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
22.8 g
Fett:
8.0 g

ca. 9.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1080.2 kJ
Kalorien:
258.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.0 g
Kohlenhydrate:
30.4 g
Fett:
10.6 g

ca. 12.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g