eiweißshake

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Nährwerte für 100 g

Energie 380.9988 kJ
Kalorien 91 kcal
Eiweiß/Protein 8.4 g
Kohlenhydrate 7.2 g
Fett 3.1 g
Ballaststoffe 0.0 g
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   32 % Kohlenhydrate
   38 % Protein/Eiweiß
   31 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 7.1 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin E 2.1 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 1.9 mg
Vitamin B3 2.2 mg
Pantothensäure 0.8 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 38.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Eisen 2.8 mg
Magnesium 16.4 mg
Kalium 188.0 mg
Calcium 149.0 mg
Phosphor 148.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (340 g)
Energie:
1295.4 kJ
Kalorien:
309.4 kcal
Eiweiß/Protein:
28.6 g
Kohlenhydrate:
24.5 g
Fett:
10.5 g

ca. 15.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1295.4 kJ
Kalorien:
309.4 kcal
Eiweiß/Protein:
28.6 g
Kohlenhydrate:
24.5 g
Fett:
10.5 g

ca. 15.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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