Dorschfilet, mit Spinat und Salzkartoffeln

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Dorschfilet, mit Spinat und Salzkartoffeln

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Nährwerte für 100 g

Energie 397.746 kJ
Kalorien 95 kcal
Eiweiß/Protein 5.0 g
Kohlenhydrate 7.0 g
    davon Zucker 1.0 g
Fett 6.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 2000 mg
Ballaststoffe 1.0 g
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 20 mg
Details zur Kalorienverteilung
   30 % Kohlenhydrate
   22 % Protein/Eiweiß
   57 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (490 g)
Energie:
1949.0 kJ
Kalorien:
465.5 kcal
Eiweiß/Protein:
24.5 g
Kohlenhydrate:
34.3 g
Fett:
29.4 g

ca. 23.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1949.0 kJ
Kalorien:
465.5 kcal
Eiweiß/Protein:
24.5 g
Kohlenhydrate:
34.3 g
Fett:
29.4 g

ca. 23.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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