delikato, Heringsfilets in Joghurtsoße

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delikato, Heringsfilets in Joghurtsoße

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Nährwerte für 100 g

Energie 739.9 kJ
Kalorien 177 kcal
Eiweiß/Protein 8.0 g
Kohlenhydrate 3.6 g
    davon Zucker 3.0 g
Fett 3.6 g
Ballaststoffe 0.8 g
Broteinheiten 0.3 BE
Details zur Kalorienverteilung
   8 % Kohlenhydrate
   19 % Protein/Eiweiß
   19 % Fett

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
1479.8 kJ
Kalorien:
354.0 kcal
Eiweiß/Protein:
16.0 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
7.2 g

ca. 17.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (200.00 g)
Energie:
1479.8 kJ
Kalorien:
354.0 kcal
Eiweiß/Protein:
16.0 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
7.2 g

ca. 17.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1479.8 kJ
Kalorien:
354.0 kcal
Eiweiß/Protein:
16.0 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
7.2 g

ca. 17.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g