Dampfgemüse Sommergemüse

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Dampfgemüse Sommergemüse

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Nährwerte für 100 g

Energie 184.2192 kJ
Kalorien 44 kcal
Eiweiß/Protein 1.6 g
Kohlenhydrate 5.8 g
    davon Zucker 3.0 g
Fett 1.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 300 mg
Ballaststoffe 3.5 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   54 % Kohlenhydrate
   15 % Protein/Eiweiß
   33 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (300 g)
Energie:
552.7 kJ
Kalorien:
132.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.8 g
Kohlenhydrate:
17.4 g
Fett:
4.8 g

ca. 6.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
552.7 kJ
Kalorien:
132.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.8 g
Kohlenhydrate:
17.4 g
Fett:
4.8 g

ca. 6.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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