cornflakes mit roten früchten

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cornflakes mit roten früchten

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Nährwerte für 100 g

Energie 1532.3688 kJ
Kalorien 366 kcal
Eiweiß/Protein 8.3 g
Kohlenhydrate 80.0 g
    davon Zucker 15.0 g
Fett 1.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 500 mg
Ballaststoffe 4.3 g
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   90 % Kohlenhydrate
   9 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin B1 2.3 mg
Vitamin B2 2.6 mg
Vitamin B6 3.3 mg
Folsäure 330.0 µg
Vitamin B12 1.7 µg

Mineralstoffe

Eisen 10.2 mg
Calcium 490.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
459.7 kJ
Kalorien:
109.8 kcal
Eiweiß/Protein:
2.5 g
Kohlenhydrate:
24.0 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
459.7 kJ
Kalorien:
109.8 kcal
Eiweiß/Protein:
2.5 g
Kohlenhydrate:
24.0 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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