Broccoli-Blumenkohl Gratin

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Broccoli-Blumenkohl Gratin

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Nährwerte für 100 g

Energie 514.9764 kJ
Kalorien 123 kcal
Eiweiß/Protein 3.1 g
Kohlenhydrate 12.0 g
    davon Zucker 0.7 g
Fett 6.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 2000 mg
Ballaststoffe 0.7 g
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   40 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   51 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (400 g)
Energie:
2059.9 kJ
Kalorien:
492.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.4 g
Kohlenhydrate:
48.0 g
Fett:
27.6 g

ca. 24.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
2059.9 kJ
Kalorien:
492.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.4 g
Kohlenhydrate:
48.0 g
Fett:
27.6 g

ca. 24.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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