Broccoli-Blumenkohl Gratin

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

514.9764 kJ

Kalorien

123 kcal

Eiweiß/Protein

3.1 g

Kohlenhydrate

12.0 g

davon Zucker

0.7 g

Fett

6.9 g

Gesättigte Fettsäuren

2000 mg

Ballaststoffe

0.7 g

Natrium

0.1 g

Alkohol

0.0 g

Details zur Kalorienverteilung
   40 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   51 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (400 g)

Energie:

2059.9 kJ

Kalorien:

492.0 kcal

Eiweiß/Protein:

12.4 g

Kohlenhydrate:

48.0 g

Fett:

27.6 g

ca. 24.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion