30. Juli 2010 (täglicher Check-In)

[dany86]

Das Challenge-Ende rückt näher... aber ich war auch heute wieder tapfer und habe die Zähne zusammen gebissen !!

[lobster]

So Leute ich verabschiede mich für diesen Monat.
Werd morgen nicht online sein.
Kann es kaum glauben, dass ich wirklich fast einen ganzen Monat keine Schokoriegel gegessen habe.

Mein voraussichtliches Ziel für August: Jeden Bissen 20 Mal kauen - vielleicht fällt mir bis Sonntag noch was Besseres ein.
Außerdem weiterhin: Schokoriegel nur kontrolliert und in Maßen

P.S.: Mein Fazit der Juli Challange:
BMI Start: 26,64 (leichtes Übergewicht)
BMI Ende: 24,98 (Normalgewicht)

[seni5]

guten morgen

auch ich werde morgen nicht on sein, aber für heute ziel erreicht ^^

in der august-challenge werde ich wohl das mit dem glas wasser jeden morgen mal versuchen, mal sehen ob des geht, weil ich von wasser immer sodbrennen bekomme.

ich wünsche euch ein schönes we
bis montag
seni

[naeny87]

guten abend!
heute war ich zum ende raus nochmal unvernünftig... kein obst für naeny, dafür nudeln in schinken-sahnesauce :-)
naja morgen ist der letzte tag, da werde ich morgens und mittags ein stück essen!

[hottekri]

Ich bin auch noch da. Die letzten Tage war das Schwimmen Quälerei.

Also werde ich mein zie für den nächsten Monat umformulieren. Ich war auch die letzten Tage mit dem sonstigen Sport schluderig. Also heißt mein Ziel für nächsten Monat 10 Minuten Sport pro Tag. Wenn ich reite ist es eh immer ne halbe Stunde bis Stunde, meine Yoga-DVD geht 50 Minuten und das Core-Training sind 3x 20 Minuten. Sollte also zu schaffen sein.
Wenn meine Kleine mir das Sportprogramm vermiest mach ich eben 50 Sit-ups und 50 Übungen für straffere Oberschenkel, dann hab ich die 10 Minuten auch zusammen.

Morgen also noch mal ab in den Pool (hoffentlich ist das Wetter gut) und dann jeden Tag Sport nach Gusto.

Wünsche euch allen die noch übrig geblieben sind ein schönes Wochenende.

LG Rebecca