Willenlos oder ohne Selbstwertgefühl?

[Juni11]

Hallöchen erstmal  .

Also ich bin jetzt schon eine ganze Weile dabei, aber bis auf 1 Kilo abnahme hat es noch nicht
wirklich gefruchtet.

Mich nervt nach einer Weile die ganze Eintragerei ins Ess-Buch. Habe daher diese Woche für
mich mit Weight Watchers (nach dem alten Prinzip) angefangen.

Aber auch da klappt es super, bis ich abends vor dem Fernseher sitzte und eine Werbung nach
der anderen mit Leckreien vorgeführt wird. Wie magisch angezogen laufe ich auf unsere
Schublade zu und greife nach 1, dann 2, dann 3 Riegeln und habe zum Schluß bestimmt zwei
handvoll Salzstangen und 5 Riegel Kinderschokolade weg. Danach fühle ich mich erst glücklich
und wenn ich die Menge sehe und mir die Punkte zusammenrechne, wird mir kotzübel.

Jetzt frage ich mich schon die ganze Zeit selber warum tu ich das?

Meine Mutter sagte mir: ..... du hast einfach keinen Willen. Oder manchmal..... du bis ohne Selbstwertgefühl.

Was denn nun?

Warum tu ich das? Ich kann die Frage nicht beantworten und hätte doch so gerne eine Lösung.

Habe es jetzt gestern mal mit dem Tip ZÄHNEPUTZEN versucht, hat hingehauen. Habe danach nur noch
Wasser getrunken. Mein Mann machte sich eine Pizza und sagte grinsend: ... .willste noch ein Stück?
Meine Antwort: ...."nein verdammt".

Meine Mutter steckt mir auch ständig was in den Rachen, wenn sie zu Besuch ist. Entweder Bonbons oder
Kuchen. Warum.

Gruss
juni11

[zsoom]

Hallo Juni,

also zunächst einmal, sind wir alle in der gleichen Lage wie du, auch wenn wir schon ein paar Kilos weg haben, kann ich dir sagen, daß die Versuchung immer da ist. Das Gefühl kenn ich, nach der SchokoOrgie fühlt man sich max. 2min. gut und dann fängt das schlechte Gewissen an.
Warum deine Mutter dich mit Süßem lockt, kann ich nur mutmaßen, das steht mir aber nicht zu. Bei mir ist es meine Schwester, die zu Fett ist (ja ich verwende das Wort bewußt) und mich mit allem lockt, heute erst rief sie mich an und fragte mich ob ich ihre ach so tolle leckere Pizza essen möchte, klar dachte ich mir will ich diese Pizza, aber aus meinem Mund kam, nein danke ich hab mir schon Fisch für heute Abend raus gelegt. Überlege dir ganz genau was du tust und komm endlich aus deiner Opferrolle raus, die steht uns allen nicht gut.
Warum hast du noch süßes im Haus, wenn du genau weißt, daß du es essen wirst? Raus damit und ich meine nicht in deinen Mund. Öffne die Packung und ab in den Müll und schütte noch was ekliges drauf.
Ich kann nur sagen beweg deinen A... denn es wird keiner für dich machen und dein Selbstwertgefühl wird dann erst steigern wenn du dein erstes Kilo verloren hast, oder willst du gar keinen Erfolg?

Sei mir nicht böse, aber das gleiche hab ich durchgemacht und wenn du die erste Woche geschafft hast, dann wirst du die anderen auch schaffen.
Ich hab drei Tage Almased genommen, zum Einstieg, und Sport, Sport, Sport. Dir muss auch klar sein, das ein Tag mal gesündigt werden darf, aber übertreibe es nicht gleich mit 100g Schoki oder sonst was. Erst der Erfolg, dann eine kleine Belohnung.

Gruß
zsoom

[Juni11]

Hallo,

ja klar ist mir das alles klar.

Warum das meine Mutter macht weiss ich nicht. Sie hat selber ein Problem damit, ist zur Zeit aber nicht dick. Sie ist 61 geworden und
meint immer das mit mir seine Konkurenz, frag mich nicht warum? Manchmal steckt sie mir ein Bonbon rein, ich mach den Mund wie
von selbst auf, frage mich danach warum ich das mache?

Gut ich werd´s mal mit dem Wort NEIN versuchen. Hat bei meinem Mann auch mit der Pizza funktioniert.

Habe einen 20 Monaten alten Sohn, der voll auf Kinderschoko steht. Für ihn haben wir die immer da, aber ich sehe in Zukunft zu,
nicht die Maxi-Packung zu kaufen, sondern nur die kleine mit 8 Riegeln, die dann alle für ihn sind. Ab in den Müll wäre schade und
gemein für ihn. Ihn meste ich ja nicht ;-) ..... wenn er nein sagt, braucht er auch nicht zu essen, bzw. auf zu essen.

Bei mir hieß es immer, dann gibt es schlecht Wetter etc..... obwohl ich manchmal auch keinen Hunger hatte.

So - jetzt muss ich Hausputz machen, der Kleine ist gerade mit Oma weg.

Vielen Dank, fühle mich schon ein bissel besser heute.

juni11

[lady_dani]

Hallo Juni11,

ja Mütter können verdammt fies sein. Meine hat mit nie akzeptiert, so wie ich bin. Sie hat alles mögliche ausprobiert, damit ich ja ganz schlank bin. Hat nicht wirklich funktioniert.

So mit kam meine Mutter auch nie mit mir klar und ich war immer unerwünscht. Das gab sie mir immer zu spüren.

Als ich vor knapp 9 Jahren ausgezogen bin, gab es den ersten Knacks und vor 4 Jahren habe ich dann den Kontakt entgültig abgebrochen. Seit dem geht es mir besser und es klappt auch mit dem Abnehmen.

Du sollst jetzt nur nicht den Kontakt zu deiner Mama abbrechen, sondern vielleicht kannst du mal in Ruhe mit ihr reden, wie sie zu dir steht. Manchmal hilft das - bei mir war es zwar schmerzhaft. Dafür bin ich aber richtig aufgeblüht.

[zsoom]

ich verstehe nur nicht ganz warum ein Kleinkind unbedingt schon Schokolade essen muß? Und wie es sich anhört, bekommt er das regelmäßig, naja muß jeder wissen was er macht. Nichts für ungut aber das halte ich für Fragwürdig

[alice13]

hallo juni,
mach dich nicht selbst so schecht, was meinst du wie oft mir das genauso passiert ist!Im übrigen bist du ja jetzt am anfang und die meisten nehmen ja am anfang recht viel ab, bei mir war es ähnich wie bei dir! Ich habe mich am anfang auch nur schwer an die umstellung gewöhnen können und habe dementsprechend nur 1kg im ersten monat abgenommen! Bei mr ist dieses naschen vor dem fernseher einfach gewohnheit und das hab ich immer noch nicht ganz raus, aber wenn man am ball bleibt, sich vielleicht alternativen sucht, dann wird es besser und man gewöhnt sich daran! Ich mag zB total gerne obst, ist auch super vorm fernseher oder ich plane einen snack vor dem fernseher direkt ein! Salzstangen haben nur 1pp bei 10 st. und stapelchips 1pp bei 5 st., überleg dir wieviel du für den snack bereit bist einzusparen 2pp oder 3pp und dann nascht du die menge die du geplant hast, langsam und genüsslich und nicht mehr als du dir vorgenommen hast! Natürlich ist das nicht leicht, aber ein kompromiss!
sprich doch mal mit deiner mutter und deinem mann, dass es dir wirklich ernst ist mit dem abnehmen und frage nach ein wenig unterstützung ( das ist ja wohl nicht zu viel verlangt! )
viel erfolg, alice 

[Juni11]

ich verstehe nur nicht ganz warum ein Kleinkind unbedingt schon Schokolade essen muß? Und wie es sich anhört, bekommt er das regelmäßig, naja muß jeder wissen was er macht. Nichts für ungut aber das halte ich für Fragwürdig

Nein kriegt er nicht jeden Tag. Ich habe sie halt immer da, aber wenn genug Obst hatte und selber nicht danach fragt, bleibt die Schublade auch zu.

[Juni11]

Hallo Zusammen,

ja ja die Mütter.

Ist ja lustig, habe gestern ein Gespräch mit ihr gehabt und ihr gesagt, sie soll mir demnächst einen Tag vorher sagen, wenn
sie kommt und Kuchen mitbringen will, dann könne ich auch mal eines einplanen.

Ansonsten werde ich in Zukunft das Stück für meinen Mann in den Kühlschrank legen. So ;-) .....

Außerdem was das immer den Bonbons in die Schnute stecken soll? Darauf hatte sie selber keine Antwort drauf.

Also - all in allem wollen wir mal gucken ob sich was tut.

LG
Alex

[Juni11]

Hallo ihr Lieben!

Habe mit meiner Mama gesprochen und die ist natürlich jetzt total verunsichert.
Als ich jetzt mit meinem Sohn bei ihr war, fragte sie: ....."soll ich denn jetzt Kekse rausholen?"

Und ich sagte: ...... NEIN Mama, ich möchte nur ein Kaffee

Man war ich stolz auf mich und erst recht, als mein Kleiner ein Eis bekam und ich auch da nicht
von genaschelt habe ;-) ....

Jetzt plane ich immer mein Essen und bin eigetlich auch bis zur nächsten Mahlzeit satt.

Bin mal auf nächste Woche gespannt, da muss was runter sein.

Trinke mehr Wasser, esse besser, fühle mich besser und ich finde, da muss eine Belohnung her - gell?

Sag Euch wieder Bescheid.

Gruss
Juni11

[alice13]

hey das ist doch super juni!
Mit der Motivation und ein bisschen optimismus schaffst du das!!! 

[Juni11]

Danke Dir 

Mir geht es auch diese Woche schon viel besser, scheint wohl bei mir was passiert zu sein im Schädel.

Bin heute durch die Fußgängerzone geschländert und da riecht es ja an jeder Ecke gut und lecker. Dabei
ist es auch geblieben, nur riechen. Davon war ich satt, wußte ja was ich heute noch kochen und essen will
und daher war es kein Thema. Auch nicht als ich im Bäcker stand für meinen Sohn ein Milchbrötchen kaufen.

So - nächster Beitrag kommt am Mittwoch, da ist Wiegetag. Freu mich schon....

Juni11

[barfussmaedchen]

Ich habe letzte Woche gemerkt, dass wir das alle mal haben, diese Durchhänger. Wichtig ist aber, dass man trotzdem wieder auf den "Diät-Zug" aufsteigt und weiterkämpft.

[Juni11]

Hallo Zusammen,

diese Woche war super, habe mich nicht hängen lassen. Klar waren mal ein paar Fehltritte trin mit
der schlimmen Schoki, aber ich habe trotzdem 0,5 kg abgenommen und mich darüber heute morgen
so gefreut, daß ich jetzt doch mehr vom dem Kick will.

War heute Rad fahren, ganze 15 km mit meinem kleinen Sohn hinten drauf, da mir Sport aus
Zeitmangel nicht regelmäßig möglich ist, mach ich es jetzt halt so. Abends bin ich einfach zu platt
noch auf den Crosstrainer zu steigen.

Übrings es funktioniert. Habe hier den Tipp bekommen, wenn der Schoko Hunger kommt mal einfach
Zähne putzen - HILFT - JUHU

Will jetzt besser planen und weniger meckern und mich noch weniger verführen lassen. Denn an dem
Spruch, der nicht von mir ist: ..... nichts schmeckt so gut wie schlank sein sich anfühlt ..... ist echt
was dran.

Schönen neunen Start in die nächste Etappe.

Juni11

[zsoom]

Ihr werdet es nicht glauben, ich bin in letzter Zeit nach dem Sport so fit das ich noch Bäume ausreißen könnte und mir tun die Beine nicht mehr so weh und ich bin das erste Mal in meinem Leben gejoggt, jaaaaaaaaaaaaaaa, das habe ich noch nie gekonnt, es waren nur 10 min aber es hat funktioniert, wow ich bin stolz wie oskar

[barfussmaedchen]

Ich bin gerade auch von meinem allerersten Joggen zurück. Stehe momentan ziemlich unter Druck (Uni, Medis und Diät) und frage den Süßen dann immer mal, ob wir uns mal aufs Bett legen können, damit ich einfach heulen und Druck ablassen kann.
Eben meinte er: Geh doch mal ne Runde joggen.
Hach, hat das gut getan. Es waren auch maximal 10min, aber ich bin jetzt stolz auf mich, und das ist ja schon mal viel wert :-)