Hallo Juni11,
ich habe eigentlich nur meine Ernährung umgestellt und etwas mehr Bewegung in meinen normalen Alltag eingebaut. Am Wochenende gehe ich mit meinen Mann viel spazieren. Da wir in den Bergen wohnen, ist das ganz angenehm. Mehr habe ich nicht angestellt. Naja, außer, daß ich sehr diszipliniert bin.
Zum Thema erkennen, da schauen mich mittlerweile viele Leute an und fragen, was ich den gemacht hätte. An der Tankstelle, an der ich so alle 4 - 6 Wochen mal bin, wurde ich gefragt, wie ich zu diesem Ergebnis kam. Das hat mich sehr stolz gemacht. Aber es war auch teilweise ein steiniger Weg. Im Winter wollte ich schon alles hinwerfen, da ging über Wochen nicht ein Gramm weg. Nur hatte ich da schon knapp 30 kg abgenommen und dachte mir, umsonst soll es auch nicht gewesen sein. Meinen Bruder habe ich ein Foto gemailt und er meinte, er würde mich auf der Straße nicht auf Anhieb erkennen. Da mußte ich echt lachen - meinen Bruder sehe ich einmal im Jahr.
Es gibt Zeiten, da fällt das Abnehmen leichter und in machen geht einfach garnichts. Ich habe gelernt einfach am Ball zu bleiben, einfach meiner Gesundheit zu liebe. Nicht das ich belastende Probleme gehabt hätte. Nur so gefällt mir das mit jeden Tag besser.
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende und wenn du Hilfe oder jemanden zum auskotzen brauchst, meld dich einfach kurz
